Você disse "sim" quando queria dizer "não".
Isso não foi fraqueza. Foi um padrão.
CLAREZA é um e-book sobre 7 padrões que estão decidindo sua vida sem que você perceba, e sobre como reconhecê-los para começar a escolher com mais consciência.
Você se reconhece em alguma destas situações?
- Você concorda para evitar conflito e depois fica remoendo o que não disse.
- Você sente que precisa dar conta de tudo, e se cansa de carregar tanto.
- Você começa algo com vontade e, quando está perto de dar certo, alguma coisa trava.
- Você sente que nunca é suficiente: o dinheiro, o tempo, você.
- Você se sente responsável por coisas que não são suas.
- Você se afasta antes que alguém tenha a chance de se afastar de você.
- Você diz "eu sou assim" e não percebe que isso também pode ser um padrão.
Se alguma dessas frases te incomodou,
não é por acaso.
Os 7 padrões do livro
Em cada capítulo, você entende como o padrão se forma, onde aparece, o que ele protege e qual recurso ele esconde.
Aprovação
Quando o "sim" para o outro vira um "não" para você.
Controle
Quando dar conta de tudo parece a única forma de ficar em paz.
Autossabotagem
Quando algo em você trava justo quando está perto de dar certo.
Escassez
Quando nada parece suficiente, nem o que você tem nem o que você é.
Culpa
Quando você carrega responsabilidades que não são suas.
Rejeição
Quando você se protege se afastando antes que te deixem de lado.
Identidade limitada
Quando "eu sou assim" vira o motivo para não mudar.
O Método CLAREZA
7 passos práticos para sair do automático e começar a escolher diferente.
Conheça o padrão
Dê nome ao que se repete na sua vida.
Localize onde ele aparece
Nas relações, no trabalho, no dinheiro, em você.
Aceite a realidade
Aceitar não é concordar nem desistir.
Ressignifique suas interpretações
Nem sempre dá para mudar os fatos, mas dá para mudar a leitura deles.
Escolha um novo comportamento
Uma atitude diferente, possível hoje.
Zele pela constância
A mudança se sustenta na repetição.
Avance
Siga em frente com mais consciência.
O método completo está no último capítulo do CLAREZA.
Este livro é para você?
É para você se...
- Percebe que repete as mesmas situações e quer entender o porquê.
- Já tentou mudar na base da cobrança e cansou.
- Quer se conhecer de forma simples e prática, sem teoria complicada.
- Acredita que entender seus padrões é o primeiro passo para escolher com mais consciência.
Não é para você se...
- Procura uma fórmula pronta que muda tudo sem nenhuma reflexão.
- Espera que um livro substitua acompanhamento psicológico ou médico.
Renata Portugal
Analista corporal · Escritora do Projeto Clareza · Criadora do Método CLAREZA
No meu trabalho, ajudo pessoas a perceber como seus padrões de comportamento aparecem no corpo, nas reações e nas escolhas do dia a dia.
Nos atendimentos, vi muitas vezes a mesma coisa: a pessoa não estava sem força de vontade. Ela estava repetindo um padrão que nunca tinha conseguido enxergar.
Meu objetivo não é dizer quem você é, e sim ajudar você a diferenciar o que é seu do que é padrão.
Leve o CLAREZA com você
- E-book digital completo
- 7 padrões com histórias reais
- Exercícios de Clareza em cada capítulo
- O Método CLAREZA em 7 passos
- Acesso imediato após a compra
R$29,99
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